PANDA

Corpo são, menta sã

A criança cedo descobre o seu corpo. Desde que nasce, e durante muitos anos, o reconhecimento do corpo representa um dos aspectos mais relevantes na descoberta do mundo que a rodeia. Bastam alguns meses para começar esta descoberta: primeiro as mãos e a boca, depois os pés e, gradualmente, vai descobrindo qual a utilidade de cada parte do seu corpo.

Ainda antes do primeiro ano começa a apontar para os olhos, o nariz, a boca, as orelhas ou o umbigo, numa manifestação de que compreende bem aquilo que é dela.

Nós, pais, devemos acompanhar e estimular esta descoberta, ao mesmo tempo que, desde o primeiro instante, devemos ensinar aos nossos filhos os cuidados a ter com o seu corpo.

Pequenos gestos como lavar a cara, lavar os dentes ou tomar banho devem ser ensinados desde cedo.

Mas os cuidados com o corpo não sei ficam apenas pela higiene. É também fundamental que a criança seja estimulada a praticar desporto e a fazer uma alimentação saudável.

Apenas um ultimo conselho: de nada servirá dizer à criança o que deve fazer, se ela não observar os pais a fazerem o mesmo. As crianças fazem mais rapidamente aquilo que vêem do que aquilo que ouvem. Por isso, para termos filhos saudáveis, de corpo e alma, temos primeiro nós, seus pais, de procurar ser saudáveis da mesma forma.

Dr. Paulo Oom